Évitez-les, c'est mieux pour vous.
Chers lecteurs,
Un bon Lundi à vous, et je vous souhaite un bon début de semaine.
Alors que discuter aujourd'hui ? Eh bien, comme toujours, il y a beaucoup de sujets à voir ou à revoir. Considérant que certains d'entre vous vont retourner dans l'eau après un temps plus ou moins long loin de la plongée, j'ai pensé à vous proposer une mini-série sur les erreurs les plus courantes que font les plongeurs et comment les éviter. Rien de trop technique, des bases etdu bon sens !
L'erreur du jour: Mauvaise flottabilité
Flottabilité, la fameuse Buoyancy. Je n'aime pas cette traduction mais je n'en ai pas encore trouvé de meilleure (vos suggestions sont les bienvenues). Votre flottabilité n'est pas parfaite ? Ça arrive aux meilleurs d'entre nous. Rien à craindre. Même les plongeurs très expérimentés continuent d'essayer d'améliorer leur flottabilité. C'est une tâche sans fin. Néanmoins, vous devriez (ou devrais-je dire devez) avoir un assez bon contrôle, ne serait-ce que pour votre sécurité.
De nombreuses blessures sont directement liées à un mauvais contrôle de la flottabilité. Regardons cela de plus près.
Vie sous'marine (vous touchez quelque chose que vous ne devriez pas parce que vous ne contrôlez pas ou mal vos mouvements). Vous ne voulez pas taper un rocher ou toucher un poisson scorpion, n'est-ce pas ? En d'autres termes, protégez-vous de l'environnement.
"Réfléchis y à deux fois avant de me toucher gamin"
Ascension incontrôlée, ou disons la remontée, ascension ça sonne un peu alpinisme (vous remontez à la surface alors que ce n'était pas votre intention) qui peut se traduire par un problème de décompression, une expansion pulmonaire et des problèmes liés, un risque d'embolie artérielle. Ok je ne veux pas vous faire peur, ce sont des scénarios extrêmes mais cela ne veut pas dire que le risque n'existe pas. Nous sommes prêts à prendre les risques, mais de manière contrôlée, autant que possible.
Best Practice: buddy me signale que tout est ok durant la remontée..
Descente incontrôlée (vous coulez, en quelque sorte) et dépassez votre plan de plongée. Pas grave, non ? Erreur. C'est moins risqué qu'une ascension incontrôlée d'un point de vue physiologique mais cela peut être problématique. Aller plus loin que le plan (plus profond que prévu) peut augmenter votre consommation d'air (à la fois celui que vous respirez et celui que vous risquez de brûler en jouant avec votre BCD pour ajuster la flottabilité). En conséquence, vous risquez de manquer d'air beaucoup plus rapidement que prévu et, pour les moins expérimentés, d'avoir un impact sur votre réserve d'air pour remonter en toute sécurité. De plus, vous pouvez être sujet à une narcose liée à la profondeur, ce qui peut à son tour ajouter un risque supplémentaire à votre plongée.
Égalisation, je fais référence ici à vos oreilles. Certains sont sensibles, d'autres non. Évoluez à votre rythme. Une descente incontrôlée peut devenir très inconfortable voire douloureuse pour vos oreilles. Si vous n'êtes pas capable de contrôler votre vitesse, vous ne pourrez pas égaliser à temps la pression. A l'inverse, lors de la remontée, vous pourriez faire face à un "bloc inversé" ou "reverse block" et le seul moyen de compenser est de descendre un peu. Sans contrôle de la flottabilité, vous aurez du mal à vous adapter à la pression.
Enfin, et je promets que ce sera mon dernier point "effrayant", ces menaces, perçues ou réelles, pourraient potentiellement générer du stress. Trop de stress pourrait amener certains plongeurs à avoir une vue tunnel (se concentrer sur une tâche, perdre la vue d'ensemble) ou, dans le pire des cas, à paniquer. Si cela se produit, rappelez-vous: ARRÊTEZ, RESPIREZ, PENSEZ et AGISSEZ.
Que travailler et que considérer ?
De la pratique et un peu de technique. Votre flottabilité est basée sur plusieurs facteurs.
Votre type de combinaison, par exemple l'épaisseur.
Equipement, par exemple la taille de votre bouteille d'air et sa composition (acier ou aluminium).
Environnement, eau douce ou eau de mer, les courants dans une certaine mesure.
Votre capacité à contrôler naturellement votre flottabilité, via votre respiration.
Les suspect usuel ? Le poids.
Vous savez probablement de combien de poids vous avez besoin. Habituellement, vous le vérifiez une fois et vous êtes bon. A moins que vous ne preniez du poids (ou le contraire, mais c'est rarement le cas, soyons honnêtes, ou peut-être que c'est juste un problème pour moi). Cela dit, il n'y a rien de mal à tester une pondération différente de temps en temps, j'aime bien le faire. Ajoutez ou supprimez un kilo juste pour voir comment ça se passe. Cela dépend aussi de la quantité de matériel que j'emporte avec moi. Pour une plongée relax, je suis généralement léger. Pour une plongée de nuit je peux être plus lourd (deux torches, un signal de détresse au cas où, peut-être un crochet pour le courant). Ajustez donc également le poids en fonction du profil de plongée. Dans tous les cas, vos poids sont là pour vous permettre de descendre, pas pour couler.
Toujours pas trop sûr de vous ? Effectuez un test de flottabilité avant la plongée. C'est rapide et facile, en trois étapes.
1. Entrez dans l'eau (entièrement équipé) avec votre gilet stabilisateur entièrement gonflé. 2. Inspirez et retenez une respiration normale. 3. Retenez votre souffle, laissez lentement tout l'air s'échapper de votre gilet. Vous devez flotter au niveau des yeux. Si ce n'est pas le cas, vous n'êtes pas correctement pondéré.
Dernières remarques
Votre gilet stabilisateur n'est pas un accessoire pour monter ou descendre. Vous pouvez l'utiliser un peu au début d'une plongée pour ajuster légèrement votre flottabilité, mais ne le faites pas tout le temps. Cela consommerait également votre air très rapidement.
Tout au long de la plongée, votre flottabilité évoluera. Au fur et à mesure que vous consommez de l'air, votre réservoir devient plus léger et plus flottant (ce qui vous tirera vers le haut).
Lorsque vous remontez, l'air coincé dans votre combinaison et dans votre gilet se dilatera, ce qui augmentera votre flottabilité (et vous tirera vers le haut).
Conclusion ? Passez du temps à travailler votre flottabilité. Votre plongée sera plus amusante et plus sûre.
Bonne plongée !
Bien à vous.
The Diving Bear
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